Beneficios del amor propio.

 

El blog de hoy, como ya habran leido sera sobre los beneficios que tiene el tenernos amor propio lo que conlleva una buena autoestima. Ya he escrito lo que es el amor porpio y su definicion segun google y segun yo (de hecho he escrito dos blogs sobre este tema) asi que me parecio importante que las personas que estan comenzando este camino hacia el amor propio sepan sus beneficios, que sepan que lo que estan haciendo tendra consecuencias positivas, en tu cuerpo, en tu mente y en tu alma. Sin mas que decir, comencemos con esta lista:

1. Autoconfianza (creer en ti mismos): debo acalarar que he buscado en dos webs diferentes beneficios y ambos coninciden en que una vez comienzas a amarte a ti mismo, lo que incluye respetarte y confiar en ti, comienzas a creer en ti mismo, dejas de desvalorizar lo que haces y comienzas a creer mas en ti. 

2. Autorespeto: como dije anterior mente, parte de amarte es respetarte, respetar tu cuerpo, tu dignidad y todo lo que te parece importante para ti. Nunca permitas que alguien te diga que eres insignificante o que lo que piensas o sientes es menos importante, tus sentimientos son igual de validos que los de cualquier otra persona. 

3. Desarollo de hablidades: cuando comienzas a confiar en ti mismo, cuando comienzas a cambiar tus pensamientos y entender que la unica opinion que importa es la tuya, comienzas a desarollar nuevas habilidades, a conocerte mejor y sobre todo a poner en practica estas nuevas habilidades, tal vez esas habilidades sean adquiridas, como comenzar algun movimiento body positive o llevar un mensaje positivo respecto a cualquier tema que a ti se te haga importante. No importa la habailidad que desarolles o el sueño que comiences a perseguir, es una vance y es valido.

4. Solucion de problemas: es sabido que muchos nos solemos ahogar en un vaso de agua por los problemas, que nos agobiamos mucho, que nos hacen sentir pequeños e indefensos, pero es ahi donde entra la buena autoestima y el amor propio, una vez has llegado hasta este punto, con confianza, respeto y amor hacia ti mismo, comienzas a entender, aprender y comprende, que no debemos preocuparnos tanto, es cierto, hay que esforzanos es buscar una solucion, pero debemos tomar un respiro, entender hasta donde hemos llegado y el esfuerzo que hemos puesto en esto. Por tanto, si un problema tiene solucion, no te estreses demas, enfermaras tu cuerpo. Por el contrario, si el problema no tiene solucion, tampoco te estrese, sigue adelante, superalo, aceptalo y sigue adelante. 

5. SALUD MENTAL: si bien la salud fisica es importante, la salud menta es ESCENCIAL, los que han leido The life of Abby (mi libro disponible en wattpad) saben que en el hablo sobre la slaud mental y la importancia de ir donde un psicologo. No, no es de locos, es de personas que quieren mejorar, superar un problema (quizas sin solucion como dije arriba) pero es de personas inteligentes el buscar ayuda cuando lo necesitan, ademas de una persona con buena autoestima y mucho amor propio como para entender que no importa que diga la sociedad, sabe que su salud va por encima de todo lo que digan. 

Si eres una persona que teme buscar ayuda psicologica por alguna razo y necesita hacerlo (no necesariamnete por algun problema relacionado con tu mente, si no con algun trauma o pensamiento que no te deja tranquilo) quiero decirte que no dudes en buscar ayuda, no dudes en que es la mejor descicion que tomaras y te ayudara mucho. Te sentiras mucho mejor y libre. 

Con esto termina el blog de esta semana, exortandolos a que se amen, se amen mucho, crean, confien, se respeten y sobre todo le den la misma importancia a la salud mental que le dan a la fisica. 

Si quieren saber mas beneficios del amor propio no duden en comentar y la hare con mucho gusto. Quiero aclarar que busque informacion sobre el y tome los beneficios de distintas webs pero todo lo que esta escrito lo he hecho yo. 

Con amor,

FFAAANNYY_VARGAS♡

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